Cómo debemos hacer para saber si el esfuerzo físico realizado es lo suficientemente intenso como para producir modificaciones significativas en nuestros sistemas
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Para saber si el esfuerzo físico realizado tiene Aumenta el flujo sanguíneo al cerebro creando nuevos vasos sanguíneos.
-Los huesos aumentan su densidad porque los músculos crecen y ejercen presión sobre ellos
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