Biología, pregunta formulada por miguelarguello200391, hace 10 meses

Cómo debemos de alimentarnos para tener una vida sana​

Respuestas a la pregunta

Contestado por cristobalhun
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Respuesta:

deberíamos de beber entre 4 a 8 vasos de agua por día.

Establecer horarios de comidas (Desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde y cena) Es primordial que a la media mañana y a media tarde consumas frutas, yogur o frutos secos.

Masticar despacio.

Planificar tus comidas con tiempo para asegurarte de que serán saludables y balanceadas.

Explicación:

Contestado por cururitahernandez959
0

Respuesta:

Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa. Incluye una variedad de alimentos con proteínas como mariscos, carnes magras, huevos, legumbres (frijoles y guisantes), productos de soya, nueces y semillas.

10 ejemplos de alimentos saludables que debes incluir en tu alimentación

Salmón. Este pescado contiene importantes cantidades de Omega 3 y vitaminas. ...

Jitomate. ...

Huevo. ...

Leche. ...

Espárragos. ...

Manzana. ...

Avena. ...

Aguacate.

Espero y te sirva

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