como debemos cuidar nuestro sistema digestivo
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Consume aceite de oliva. ...
Toma fibra. ...
Consume cada día cinco porciones de frutas y verduras. ...
No abandones la leche. ...
Bebe suficiente agua. ...
Modera la ingesta de alimentos grasos. ...
Prepara los alimentos de manera sencilla. ...
Evita las comidas abundantes.
Contestado por
6
Hay que seguir la pirámide alimenticia, hacer deporte, y mantener un equilibrio con las comidas grasas.
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