¿como debemos cuidar nuestro cuerpo en el momento de realizar ejercicios?
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Podemos cuidar nuestro cuerpo de distintas formas:
-Cuando hagamos un ejercicio debemos de enfocarnos en realizar una buena técnica y asi poder evitar futuras lesiones u otros problemas.
-Debemos aprender a escuchar a nuestro cuerpo, mantenerse hidratado es fundamental.
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