¿cómo debe ubicarse su cuerpo para levantar un objeto? urgente
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recto
agacharse y levantarlo
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Respuesta:
Explicación:
Párese lo más cerca posible del objeto que va a levantar. Doble las rodillas, no la cintura o la espalda. Apriete los músculos del estómago a medida que levanta el objeto o lo baja. Mantenga el objeto lo más cerca que pueda del cuerpo.
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