Biología, pregunta formulada por esthergallegos391, hace 15 horas

como debe ser una dieta suficiente?
ayuds

Nahomicncowners: Tiene que ser completa: debe aportar todos los nutrientes que necesita el organismo: hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua. Tiene que ser equilibrada: los nutrientes deben estar repartidos guardando una proporción entre sí. ... Además hay que beber de 1,5 a 2 litros de agua al día.

Respuestas a la pregunta

Contestado por lunaramirezdom

Respuesta:

tiene que estár basada en el plato del bien comer desayuno comida y cena

espero y te ayude ✌️

Contestado por miurihopestars

Respuesta:

¿Que es una dieta suficiente?

Por definición, una dieta equilibrada y suficiente es la que se construye con todos los nutrientes necesarios para un correcto funcionamiento de nuestro organismo, y que también permite la prevención de enfermedades.

Debe tener en la comida los minerales y/o vitaminas necesarias para el cuerpo humano aparte de estar equelibrado en vegetales, carne arroz/fideo, etc

Para empezar en el desayuno se puede probar cosas nuevas como avena, ensalada de frutas y más aparte de té y pan.

LO MAS IMPORTANTE DEBES COMER LAS 3 COMIDAS AL DÍA claro no necesariamente la cena pero sí el desayuno y almuerzo