como debe ser una dieta correcta , ayuda porfa
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1.Intenta comer 4 porciones de frutas y 5 de vegetales al día. ..2 .Consume 3 porciones de productos lácteos al día, pero procura que tengan un contenido reducido de grasas. ..3.Consume grasas saludables, como las de las nueces, el salmón y el aguacate.
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