Question

como debe ser una dieta con diferentes alimentos

Answer 1

Respuesta:

ejercitarte corriendo trotando u tomar seriales e yogures

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

La dieta equilibrada es aquella que nos aporta todos los nutrientes que necesitamos para el funcionamiento óptimo de nuestro organismo.

Una dieta balanceada

• frutas y verduras.
• alimentos con alto contenido de fibra, como pan integral, frijoles, legumbres, papas con cáscara.
• productos lácteos de bajo contenido en grasas, como leche semidescremada, yogurt y quesos bajos en grasa.
• alimentos con almidón, como arroz integral, pastas y pan.alimentos con alto contenido de grasas y azucar.
• espero haberte ayudado  dam ecolona