Question

¿Cómo debe ser una correcta alimentación ?Explicar cantidad de comidas diarias , equilibrio y variedad en la dieta

Answer 1

Respuesta:

¿Qué debe incluir una dieta equilibrada?

Coma más:

frutas y verduras.

alimentos con alto contenido de fibra, como pan integral, frijoles, legumbres, papas con cáscara.

productos lácteos de bajo contenido en grasas, como leche semidescremada, yogurt y quesos bajos en grasa.

alimentos con almidón, como arroz integral, pastas y pan.

Explicación: