¿Cómo debe ser una correcta alimentación ?Explicar cantidad de comidas diarias , equilibrio y variedad en la dieta
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Respuesta:
¿Qué debe incluir una dieta equilibrada?
Coma más:
frutas y verduras.
alimentos con alto contenido de fibra, como pan integral, frijoles, legumbres, papas con cáscara.
productos lácteos de bajo contenido en grasas, como leche semidescremada, yogurt y quesos bajos en grasa.
alimentos con almidón, como arroz integral, pastas y pan.
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