Salud, pregunta formulada por angelrodriguez13, hace 10 meses

Cómo debe ser una alimentación variada y equilibrada?

Respuestas a la pregunta

Contestado por grisepaula

Respuesta:

las proporciones ideales de nutrientes serán 50 a 60% hidratos(cereales integrales frutas legumbres y verduras) 15% proteinas.(carne pescado huevos vegetales legumbres y frutos secos) 25% grasas ( aceite de oliva y ácidos grasos Omega -6 y Omega -3)

angelrodriguez13: muchas gracias por la ayuda, me sirve <3 :)

nahirrivasramos: gracias bro :)

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