Question

cómo debe ser una alimentación sana. Debes tener en cuenta los tipos de alimentos que hay (Alimentos Constructores, Reguladores y Energéticos).

Answer 1

Explicación:

no lo se solo vien por los puntos a bueno adios amig@ *se desvanece*

Answer 2

Respuesta:

Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa

Incluye una variedad de alimentos con proteínas como mariscos, carnes magras, huevos, legumbres (frijoles y guisantes), productos de soya, nueces y semillas

Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans, colesterol, sal (sodio) y azúcares agregados

Se mantiene dentro de sus necesidades calóricas diarias