Como debe ser nuestra alimentacion para tener una buena caludad de vida?
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Respuesta:
- Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.
- Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días.
- Comer legumbres con regularidad.
- Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades.
- Comer carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales
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Explicación paso a paso:
no comiendo comida chatarra ,hacer ejercicios ,alimentarse correctamente saludable y tomar agua. si te ayuda de nada
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