Question

¿como debe ser nuestra alimentación en tiempos a COVID-19 que en muchos casos nos impulsan a llevar una vida con menos actividades física?

Answer 1

Respuesta:

•Comer más frutas y verduras.

•Elige granos integrales en vez de granos refinados.

•Come porciones más pequeñas.

•Sustituye grasas saturadas por las insaturadas.

•Limita el consumo de alimentos ricos en grasas como azúcar o sal.

•Limita el consumo de alcohol

Explicación:

Espero te pueda servir.