como debe ser la respiracion mientras estiramos
celestej371:
Usted debe tomar respiraciones lentas y relajadas cuando se estira , tratando de exhalar como el músculo se estira .
Debe de ser lenta, rítmica y controlada. Si se esta doblando hacia adelante para estirar un músculo, se espirará mientras se hace este movimiento y después, durante el estiramiento, respiraremos despacio.
listo
espero q te sirva
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tiene que ser lenta para que nos tranquilicemos
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Usted debe tomar respiraciones lentas y relajadas cuando se estira , tratando de exhalar como el músculo se estira
Explicación:
No se debe cortar la respiración mientras se mantiene la tensión del músculo.
Espero te ayude, y me ayudes con las estrellas conforme a lo q te sirvió mi respuesta
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