Cómo debe ser la postura del cuerpo Al subir la escalera
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La posición natural consiste en mantenerte de pie, los brazos colgados sin esfuerzo, la cabeza levantada aunque no tanto que los ojos dejen ver los escalones que están por encima del que pisas, y respirando lenta y regularmente.
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recta cuando subes las escaleras tienes que ir con la postura recta
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