como debe ser la "nutricion" en peronas que realizan deportes
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Respuesta:
saludable
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1. es personas o peronas?? XD
2. una dieta balanceada es mejor dependiendo el deporte, pero en la mayoría es cierta cantidad de agua
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Tiene que ser completa: debe aportar todos los nutrientes que necesita el organismo: hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua. Tiene que ser equilibrada: los nutrientes deben estar repartidos guardando una proporción entre sí. ... Además hay que beber de 1,5 a 2 litros de agua al día
CORONITA PORFAVOR
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