Educ. Fisica, pregunta formulada por alfajor123, hace 1 año

¿Cómo debe ser la alimentación, nutrición y el descanso del deportista?
si no están seguros de sus respuestas no respondan es importante!

Respuestas a la pregunta

Contestado por thejeff19

La alimentación debe ser equilibrada sin demasiada grasa o demasiada ensalada para que no se pueda enfermar (consumir una dieta con todos los nutrientes ayuda para evitar enfermedades) y debe dormir bien porque sino estará bastante decaído en cuanto su energía (mínimo 7 horas)

Contestado por BrunoARivas

la alimentación de ser bien balancea teniendo en cuenta tanto los carbohidratos ,vitaminas y minerales

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