Educ. Fisica, pregunta formulada por danielacaceres15dic, hace 6 meses

como debe ser la alimentacion antes-durante y despues del ejercicio??​

Respuestas a la pregunta

Contestado por paolamenjivar78
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Respuesta:

antes del ejercicio se recomienda tomar un poco de jugo ,pero no comida ya q puede causarte náuseas ,durante el ejercicio no es recomendable,después siii porq la persona ya está más relajada ,y desarrollará mejor sus alimentos *.*

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