Question

como debe ser el plan de entrenamiento para pacientes oncologicos?​

Answer 1

Respuesta:

• 150 minutos se desglosan a 22 minutos por día, 7 días a la semana. O puede hacer 30 minutos de ejercicio 5 veces por semana.
• 75 minutos se desglosan a 15 minutos por día, 5 días a la semana.
• Con entrenamientos aeróbicos, de resistencia y de la parte central del cuerpo.
• Con mucha hidratación y buena alimentación especialmente proteínas.

Espero haberte ayudado!

Dame coronita :)