Cómo debe ser el espacio para realizar las técnicas de relajación y Cuánto tiempo necesita para hacerlo
ayúdenme porfavor de los ruego
Respuestas a la pregunta
Que hoy en día se pronuncie la palabra estrés no sorprende a nadie. Es un término comúnmente usado, y en muchas ocasiones mal usado. Pero eso no quiere decir que no exista, y que un estrés desmesurado nos puede desencadenar efectos tangibles en nuestra salud. Lo que realmente importa es que conozcamos cuáles son esos efectos sobre la salud, y qué podemos hacer para prevenirlos o para reducirlos si ya está presentes. Las técnicas de relajación nos ayudan a controlarlo.
Qué es el estrés
El estrés es una respuesta de nuestro organismo ante una serie de demandas, internas y/o externas, que valoramos como amenazantes, y que hacen movilizar nuestros recursos fisiológicos y psicológicos para hacerle frente. Es una respuesta que nos haya a adaptarnos al medio en el que vivimos.
Explicación:
aahh ya te ayudaron Bro XD