cómo debe ser el ejercicio
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El nivel saludable recomendado de actividad física es de 30 minutos de ejercicio moderado durante al menos cinco días a la semana. Moderado se refiere a que sea suficiente para estimular el corazón y los pulmones para que esté más fuerte.
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4
Respuesta:
ola pues es tiene que ser 30 hrs diarias o más
Explicación:
pra tener una rutina diaria y buena sin exageracion
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