Biología, pregunta formulada por R9000, hace 11 meses

¿Como debe ser el descanso en el ser humano y como ayuda a conservar la salud?

Respuestas a la pregunta

Contestado por Mayaina
4

Respuesta:

Por ello, dormir lo suficiente es fundamental para la salud y bienestar. Si duermes 8 horas diarias, la memoria mejora, el sistema inmune se fortalece, la presión sanguínea baja, la inflamación en el cuerpo se reduce, la concentración y capacidad mental mejora, y tendrás más energía y mejor humor

Explicación:

espero y te ayude...


R9000: Si que me ayudo, muchicimas gracias UwU
Contestado por Lifelunabv
0

Respuesta:

El sueño debe de ser tranquilo y placentero pero sobre todo continuó ya que el ser humano necesita como minino 8 horas de descanso para recargar energías. Si una persona promedio duerme al rededor de las 8 horas podrá hacer su actividades de una manera eficiente, pero hay otros elementos que debemos tener en cuenta, ya se que se dice que se debe de dormir 8 horas, pero sólo nuestro cuerpo necesita las 8 horas ya que nuestros ojos necesitan 10 horas de descanso.

Si dormimos de forma adecuada nuestro cuerpo se sentirá liviano y tranquilo, se sentirá despierto y con mucha energía, si no dormimos no podremos tomar nuestra vida de forma normal.

Explicación:

Espero te sirva.

Suerte UwU

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