¿como debe ser el calentamiento?
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tranquilo como, estar activo
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Respuesta: Consiste en realizar una serie de ejercicios que provocan un aumento de la temperatura muscular. Su intensidad sube con el tiempo de calentamiento, es decir, al principio se calienta con ejercicios de baja intensidad y luego con ejercicios de alta intensidad para no forzar al cuerpo e ir lo preparando poco a poco
Montgomerie1:
Ponme me gusta 5 estrellas y coronita plis
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