Question

¿como debe llegar a ser una actividad física sistematica?

Answer 1

La actividad fisica sistematematica, es cuando existe un plan de entrenamientro especifico para una actividad deportiva en la cual se quiera desarrollar capacidades fisicas que tengan que perfeccionar para la practica de un deporte en especifico, se realiza los 7 dias de la semana con activides programas por objetivos a corto, mediano y largo plazo, registrando las sesiones en un macrociclo de entrenamiento.