Question

cómo cuidarme en tiempos de calor​

Answer 1

Respuesta:

*Evita exponerte al sol.

*Permanece en la sombra.

*No esperes tener sed para tomar líquidos.

*Come alimentos bien cocidos.

*Evita tomar alcohol y bebidas muy azucaradas.

*Usa ropa ligera, holgada y de colores claros.

*Evita el trabajo físico intenso y prolongado.

*Evita el ejercicio durante las horas de más calor y en el exterior.