como cuidaremos las articulaciones
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Lo aconsejable es practicar actividades aeróbicas como caminar, nadar, y montar en bicicleta. Los ejercicios ayudan a mantener la articulación activa y evitan la atrofia ay muscular. Debes hacer ejercicio de manera regular y suave para evitar lesiones.
por favor coronita
lemusmariasofia:
Mantente activo. Lo aconsejable es practicar actividades aeróbicas como caminar, nadar, y montar en bicicleta. Los ejercicios ayudan a mantener la articulación activa y evitan la atrofia muscular. Debes hacer ejercicio de manera regular y suave para evitar lesiones.
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con ejercicios para que la articulaciónes.
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