Question

¿Cómo cuidar nuestra alimentación y el sistema inmunológico?

Answer 1

Respuesta:

¿como cuidar nuestra alimentacion y el sistema inmunologico?

• Dormir como mínimo 8 horas al día. ...
• Mantenerse alejado del estrés. ...
• Practicar deporte con regularidad. ...
• Una alimentación sana y equilibrada. ...
• Evitar los cambios bruscos de temperatura. ...
• No consumir alimentos en mal estado o que nos perjudiquen. ...
• Mantener una buena higiene.

Explicación:

Una alimentación mal equilibrada tiene una influencia negativa en la actividad inmunológica. "El mantenimiento del sistema inmunológico requiere un consumo constante de todas las vitaminas y minerales necesarios". Las personas mal alimentadas presentan un mayor riesgo de contraer infecciones