"Cómo cuidar mi calidad de vida(aquí debe hablar sobre sus pensamientos, su cuerpo y sus emociones) y cómo disminuyo los problemas de mi entorno".
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El cuidado de tu bienestar emocional es muy importante para una óptima salud. De hecho, las emociones afectan directamente a tu organismo. Es por ello que debes conocer cómo comprender, controlar y sobreponerte a los problemas que enfrentas a diario.
Una persona que posee una buena salud afectiva es aquella que es consciente de sus pensamientos, conductas, sentimientos y rutinas; y que además sea capaz de enfrentar el estrés y contratiempos habituales.
El bienestar emocional es el resultado de una combinación de motivación de las actividades que realizamos, la calidad de nuestras relaciones con quienes nos rodean, el equilibrio financiero, la salud y la contribución que hacemos a la comunidad.
Algo que las empresas deben preocuparse en fomentar en sus trabajadores para obtener un elevado rendimiento en la labor de cada uno de sus miembros. Asimismo, es una medida preventiva para disminuir el estrés, el absentismo laboral y otros problemas muy comunes en el trabajo.
Explicación:
Responder:
Debo cuidar mi calidad de vida: Disfrutando la vida, aprovechando las mínimas cosas todos los días, conociéndome a mi mismo preguntarme qué me hace feliz y qué no, expresando mis sentimientos y cuidándome en cuerpo y mente.
Y disminuyo los problemas de mi entorno trabajando y esforzándome para conseguirlo, no podemos esperar que ocurra de forma espontáneas, los problemas de mi entorno han de ser provocadas, debo de gestionar mis amistades de forma consciente.
Explicación:
:)