Question

como cuidar el sistema endocrino?

Answer 1

1-Evita los esteroides. Estos interfieren con la producciónnatural de la hormona, como las masculinas que producen testosterona. El uso de esteroides puede hacer que a las mujeres les crezca bello facial, los hombres tengan testículos encogidos y problemas de comportamiento como agresión e ira injustificada.

2-Descansa el tiempo suficiente. Dormir es una de las mejores cosas que puedes hacer para permanecer sano. Nuestros cuerpos necesitan al menos ocho horas de sueño todas las noches para funcionar adecuadamente. Mientras el cuerpo está descansando, el sistema endocrino segrega hormonas y repara diferentes partes del cuerpo.

Answer 2

1-Lleva una dieta saludable para mantener un peso adecuado y una secreción balanceada de sustancias químicas por parte de tus glándulas endocrinas.
2-Toma conciencia de tus antecedentes familiares y monitorea constantemente los niveles de tu sistema endocrino si en tu familia hay un historial de padecimientos de diabetes o hipotiroidismo.
3-Reduce tus niveles de estrés para evitar que tu cuerpo secrete continuamente sustancias químicas que pueden desequilibrar o debilitar tu sistema inmunológico