Question

¿Cómo cuidamos de nosotros mismos en este momento fisica y mentalmente?

Answer 1

Respuesta:

bueno fisicamente seria no someternos a dolor fisico comer bien hacer ejercicio

y mentalmente seria no centrarte en el estres no quedarte en la equivocacion y saber que vales mucho

Answer 2

Realizando actividades Físicas que nos relajen y nos quiten el estrés (siempre que no sea salir a la calle por la pandemia), reflexionando, Respirando aire fresco en tu patio, actividades creativas divertidas, con la familia, leer, etc.