¿cómo crees que se desintoxica el organismo?
¿Cómo crees tú que nos ayuda la respiración?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
estos son solo 3 pasos para desintoxicar el organismo límite del alcohol centrarse en el sueño bebé más agua
Respuesta:
El cuerpo está destinado a desintoxicarse de forma natural y tiene una forma sofisticada de eliminar toxinas, que involucran el hígado, los riñones, el sistema digestivo, la piel y los pulmones. Solo cuando estos órganos están sanos pueden eliminar eficazmente las sustancias no deseadas.
PROCESO DE DESINTOXICACION
1. Limite el consumo de alcohol
2. Centrarse en el sueño
3. Beber más agua
4. Reducir el consumo de azúcar y alimentos procesados
5. Consuma alimentos ricos en antioxidantes
6. Consuma alimentos ricos en prebióticos
7. Disminuir el consumo de sal
8. Ejercicio
¿Cómo crees que nos ayuda la respiración?
La respiración es uno de los actos más importantes que hacemos y también uno de los pocos procesos corporales que puede realizarse de forma voluntaria o involuntaria.
Uno puede respirar sin tener que pensar en ello o alterar la forma en que lo hace.
Es por esta curiosa relación entre nuestra mente y el proceso de nuestro cuerpo que nuestra respiración puede jugar un papel decisivo, especialmente en momentos de estrés.
Nuestra respiración cambia en forma y ritmo en diferentes momentos del día y con distintas emociones y estados.
Por ejemplo:
suspirando en desesperación, con agotamiento, conteniendo la respiración con miedo y terror.
ESPERO QUE SEA DE AYUDA