Question

Como crees que podrias incluir la actividad física para que sea
Un habito de vida saludable para tu hogar?​

Answer 1

Respuesta:

Consejos para incluir actividad física en nuestra vida cotidiana

Sin embargo no todo está perdido, pues hay buenas ideas para incluir la actividad física en la vida cotidiana de la siguiente manera:

Subir escaleras.Consejos para incluir actividad física en nuestra vida cotidiana

Saca a pasear tu perro.

Cada 20 o 30 minutos, levántate de tu escritorio y haz un par de sentadillas.

Sentado frente a tu escritorio levanta las piernas y trata de hacer esfuerzo.

Antes y después de dormir haz un par de sentadillas, abdominales y lagartijas como ejercicio.

Answer 2

Respuesta:

Explicación:si tu haces EDF es decir tu estarias haciendo deporte y asi tu puedes divertir y a las vez y tambien tienes una vida saludable