¿Cómo crees que podemos ayudar a personas resilientes?
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Así que vamos a dar unas pautas que nos van a ayudar a mantener nuestro estado de resiliencia:
1. Permítete tener emociones intensas sin temerlas ni huir de ellas. ...
2. Soluciona los problemas y libera tu mente. ...
3. Acepta el cambio como parte de la vida. ...
4. Establece metas realistas. ...
5. Piensa de manera práctica y constructiva.
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