Question

Cómo crees que la relajación(estiramiento y respiración) ayuda a mejorar tu salud?

Answer 1

Respuesta:

Es un método de desestrezar el cuerpo y la mente, baja la ansiedad y la preocupación de cualquier tipo.

Answer 2

Respuesta:

Nos puede ayudar de muchas maneras pues la relajación te ayuda a que tus músculos o tus nervios no sufran alguna fractura mientras haces deporte, también mientras que la respiración ayuda a que tu cuerpo aguante más en cualquier deporte y evites el cansancio rápidamente.