Question

¿cómo crees que la relajación (estiramiento y respiración) ayuda a
mejorar tu salud?

Answer 1

Respuesta:

porque hace que la sangre se disuelva correctamente por el cuerpo,por los sistemas sanguíneos

Explicación:

es mejor realizar ejercicios y tomar agua para mejorar la salud y alimentarse adecuadamente

Answer 2

La relajación (estiramiento y respiración) mejora nuestra salud física y mental debido a que se reduce el estrés del cuerpo y se promueve una actividad más controlada y equilibrada en nuestro organismo.

Algunos aspectos fundamentales que afectan a la salud integral son: las emociones, los pensamientos, la salud física, la salud mental, la alimentación, el ejercicio, el estrés, la sociedad, la contaminación y otros.

De esta manera, la relajación contribuye a mejorar y equilibrar muchos aspectos que dañan nuestra salud, por ejemplo: eliminar el estrés es fundamental para un equilibrio general del organismo y esto es posible gracias a la relajación.

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