¿COMO CREES QUE LA RELACIÓN ( ESTIRAMIENTO Y RESPIRACIÓN ) AYUDA A MEJORAR TU SALUD?
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Nos ayuda a que los músculos y el cuerpo se relajen para no exigir demasiado y previnir lesiones a futuro.
Ayuda a desestrezar el cuerpo porque hace que la sangre se disuelva correctamente por el cuerpo,por los sistemas sanguíneos , es mejor realizar ejercicios y tomar agua para mejorar la salud y alimentarse adecuadamente.
Espero que te ayude!
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