¿Cómo crees que la flexibilidad te ayuda en tu vida diaria?
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Explicación:
Elimina el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos.Mejora el balance y la buena postura en la vida diaria.Reduce el estrés y fomenta la relajación.Previene el riesgo de lesiones durante el ejercicio o en la vida cotidiana
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