Question

¿Cómo crees que la alimentación y el ejercicio físico repercuten en nuestra imagen corporal?.

Answer 1

Respuesta:

Desayuna de forma saludable

Debes estar bien alimentado antes de empezar a entrenar. Los estudios sugieren que ingerir carbohidratos en comidas o bebidas antes de hacer ejercicio puede mejorar el rendimiento del entrenamiento y podría permitirte entrenar durante más tiempo o a una intensidad mayor.

Answer 2

espero que te sirva :) y buen dia