Cómo crees que es mejor sobrellevar nuestras emociones?
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5 consejos para manejar las emociones durante la cuarentena. by Psicología Pixed | Abr 23, 2020 | Uncategorized | 0 comments. ...
Reconoce tus emociones y acéptalas. Identifica y conoce un poco más tus emociones. ...
Enfócate en lo positivo. ...
Aprende a relajarte. ...
Concéntrate en el presente. ...
Redes de apoyo.
Las emociones: cómo evitar que lo que sientes te domine
El primer paso es la conciencia. Empezar a controlar las emociones pasa, necesariamente, por darles nombre. ...
Descubrir el porqué. No nos sentimos tristes o enfadados por nada. ...
Preguntarse cuál es la solución y tomarla.
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yo creo que es mejor por que expresas tu emociones sobrellevandolos
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