¿Cómo crees que afectó tus hábitos de alimentación para mantenerte saludable?.
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¿Que Habito deberia cambiar para tener una vida más saludable?
Convierta en prioridad su nuevo hábito saludable. Haga ejercicio cuando y donde pueda. Trate de subir las escaleras o bajarse del autobús una parada antes, si es seguro hacerlo. Reserve un día de compras a la semana y prepare comidas saludables que pueda congelar y comer más tarde cuando no tenga tiempo para cocinar.
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La alimentación es clave. Explicación: La buena nutrición es fundamental para cualquier actividad física, ya que sin proteínas, minerales, carbónida
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