Cómo creamos la rutina de la Alimentación saludable
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primero debes empezar a comer frutas y verduras.
Explicación:
Lo segundo es que varies tus comidas que tu te pongas un límite lo tercero es que tomes agua y por ultimo debes empezar a hacer ejercicio
primero que hagas de 15 minutos
después 30 minutos y así.
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