Question

Cómo controló la ansiedad

Answer 1

Respuesta:

Duerma lo suficiente.

Coma alimentos saludables.

Mantenga un horario diario regular.

Salga de la casa todos los días.

Haga ejercicio todos los días.

Manténgase alejado del alcohol y las drogas ilícitas.

Hable con familiares o amigos cuando se sienta nervioso o asustado.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Respira , trata de tranquilizarte , busca actividades relajantes.

Vale espero que mi respuesta te aya servido de ayuda , por favor regalame coronita , corazones , estrellas.

Explicación: