como controlo la anciedad
magalygalvan67:
me la responden
Respuestas a la pregunta
Contestado por
4
Respuesta:
meditando
evitar situaciones que te provoquen esa sensacion
respirando profundo
acudir con un profesional si es grave
dormir
gracias
de nada bonis
Contestado por
4
Respuesta:
Otras maneras de manejar su ansiedad
Duerma lo suficiente.
Coma alimentos saludables.
Mantenga un horario diario regular.
Salga de la casa todos los días.
Haga ejercicio todos los días. ...
Manténgase alejado del alcohol y las drogas
ilícitas.
Hable con familiares o amigos cuando se sienta nervioso o asustado.
Explicación:
espero averte ayudado
gracias
de nada
sígueme y te sigo
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