Question

como controlas el estres

Answer 1

Respuesta:

algunas maneras de sacarte el estres

   Reconozca las cosas que no puede cambiar. ...

   Evite las situaciones estresantes. ...

   Haga ejercicio. ...

   Cambie su perspectiva. ...

   Haga algo que disfrute. ...

   Aprenda nuevas maneras para relajarse. ...

   Conéctese con sus seres queridos. ...

   Duerma lo suficiente.

Explicación: