Question

¿Cómo controlar nuestras emociones para fortalecer la autoestima y el bienestar emocional?

Answer 1

conecta con los demos y no solo te escondas.

mantente activo.

sigue o motivate cada día más en aprender

Answer 2

Respuesta:

• Reconocerlos, saber porque te sientes asi, que te hizo sentir asi
• Siempre expresalos, ya sea con alguien o con la almohada
• Evita estres, poniendo una agenda con descansos
• Duerme lo debido
• No juzgues la forma en que te sientes
• Descubre el mensaje oculto de tu lenguaje corporal