como controlar nuestra frecuencia en el ejercicio fisico rápido es para hoy
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Respuesta:
Intensidad de ejercicio vigoroso: del 70 % al 85 % de tu frecuencia cardíaca máxima
Explicación:
También puedes usar estos pasos para revisar tu frecuencia cardíaca durante el ejercicio:
Detente solo un momento.
Tómate el pulso durante 15 segundos. ...
Multiplica este número por 4 para calcular los latidos por minuto
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