Cómo controlar mis hormonas?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Coma una comida real, una dieta rica y densa en nutrientes (también conocida como Paleo)
Controlar el azúcar en la sangre
Evite alimentos con fitoestrógenos
Aumentar el consumo de frutas y verduras
Balancea la flora intestinal
y Haci evitas:
Cambios de humor
• Síndrome Premenstrual (SPM)
• Aumento de peso
• Fatiga
• El acné y otros problemas de la piel
• Dolores de cabeza / migrañas
• Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)
• La infertilidad y la reproducción
• Baja del Libido
• Insomnio
• Cambios de humor
• Depresión / Ansiedad
• Enfermedad de tiroides
• Resistencia a la Insulina / Síndrome
si hablas de hormonas sexuales.
La síntesis de las hormonas sexuales está controlada por la hipófisis, una pequeña glándula que se encuentra en la base del cerebro. Esta glándula fabrica, entre otras sustancias, las gonadotropinas que son las hormonas estimulantes del testículo en el hombre y del ovario en la mujer. Al llegar la pubertad se produce un incremento en la síntesis y liberación de gonadotropinas hipofisarias. Estas llegan al testículo o al ovario donde estimulan la producción de las hormonas sexuales que, a su vez dan lugar a los cambios propios de la pubertad. En la mujer la secreción de gonadotropinas es cíclica, dando lugar a la secreción también cíclica de estrógenos y progesterona y a los ciclos menstruales femeninos
blablabla XD
Explicación:
ESPERO AYUDARTE :)