Salud, pregunta formulada por Exon0015, hace 11 meses

Cómo controlar la ira???

Respuestas a la pregunta

Contestado por Estefaníatres

Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte. ...Escucha música (con tus auriculares). ...Escribe tus pensamientos y emociones. ...Dibuja. ...Medita o practica respirar profundamente. ...Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes. ...Distráete.

Exon0015: gracias.

Contestado por angelyarleeprincipec

Respuesta:

La ira normalmente es muy dificil de controlar, ya que es inevitable sentirla en un momento injusto o molesto, a veces esta reacción ayuda a poner en orden algunas cosas, como podria tambien ocasionar algunos problemas si sigues totalmente tus instintos, esto quiere decir que hay que aprender a controlarlo y para hacerlo lo primordial es pensar antes de actuar y hablar, es díficil pero con el tiempo lo vamos a lograr y podremos terminar con esa etapa de enojo descontrolado.

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