Question

Cómo controlar la ansiedad​

Answer 1

Respuesta:

1.-Duerma lo suficiente.

2.-Coma alimentos saludables.

3.-Mantenga un horario diario regular.

4.-Salga de la casa todos los días.

5.-Haga ejercicio todos los días.

6.-Manténgase alejado del alcohol y las drogas ilícitas.

7.-Hable con familiares o amigos cuando se sienta nervioso o asustado.

Explicación:

Espero te ayude :D

Answer 2

Respuesta:

espero que te sirva

Explicación:

Duerma lo suficiente.

Coma alimentos saludables.

Mantenga un horario diario regular.

Salga de la casa todos los días.

Haga ejercicio todos los días. ...

Manténgase alejado del alcohol y las drogas ilícitas.

Hable con familiares o amigos cuando se sienta nervioso o asustado.