Biología, pregunta formulada por davidruiz546, hace 11 meses

¿Cómo contribuye una variada alimentación a regular el microbiota y a tener una vida saludable?

Respuestas a la pregunta

Contestado por senid05
82

Respuesta:

Depende del tipo de alimentos,por ejemplo:Vegetal,con fibra,probioticos y

prebioticos.

Origen vegetal.- Aportan polifenoles con función antioxidante que sirven para

mejorar la composición de la microbiota y su función intestinal.

Con fibra.- Promueve el crecimiento y la actividad de bacterias beneficiosas

por su efecto prebiótico.

Probioticos y prebioticos.- Los probióticos son bacterias y hongos que  aportamos mediante alimentos fermentados y los prebióticos son alimentos o  productos que son digeridos por los microorganismos del tracto digestivo.

Explicación:


RenesmeeEster: gracias
lizcastilloborja: gracias UwU
dangel1910: gracias bro no lo hubier buscado por mi cuenta pero no me quria trgar mas de 10 mnutos buscando una pag xd
kimpatricia475: Graciasssss
Contestado por Dhkghkh
18

Una alimentación saludable ayuda a la microbiota a fermentar los alimentos, lo que nos lleva a tener una vida saludable.

La microbiota intestinal  son microorganismos que nos permiten regularizar la digestión del ser humano, la microbiota fermenta en el colon los alimentos que no se dirigen al intestino delgado pero una buena alimentación basada en variedad ayuda a la microbiota a regularizarse y poder fermentar los alimentos con facilidad, lo que nos generara una vida saludable y nos ayude a prevenir enfermedades como diabete, hipertensión, obesidad, etc.

espero te ayude

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